Soin Basti

Le soin Basti est un bain d’huile tiède sur une zone précise.

Il s’agit de délimiter une zone restreinte du corps par un anneau de pâte faite d’eau et de différentes farines et de verser à l’intérieur de ce cercle de l’huile tiède afin de traiter la zone congestionnée, douloureuse ou chargée d’émotion.

Exemples de soins basti

URO BASTI

Se pratique sur la zone de sternum (marma hridaya). Durée : environ 45 min.

Indiqué pour :

• les problèmes du système respiratoire,
• les douleurs musculaires,
• les douleurs de la poitrine.

Bienfaits :

• soulage l’anxiété,
• chasse le stress et les émotions négatives, la colère et la tristesse,
• facilite le sommeil et agit au niveau du marma hridaya.

Udara BASTI

Se pratique sur la zone du nombril (marma babhi). Durée : environ 45 min.

Bienfaits :

• stimule le marma,
• agit au niveau du ventre et des tensions dans le ventre,
• calme et agit en profondeur.

KATI BASTI

Se pratique sur la région sacro-lombaire. Durée : environ 45 min.

Indiqué pour :

• les problèmes dorsaux,
• les douleurs dues à la sciatique et aux disques du dos.

Bienfaits :

• stimule, nourrit et fortifie les tissus de la région.

greeva BASTI

Se pratique sur la zone de la nuque. Durée : environ 45 min.

Indiqué pour :

• les nuques raides et douloureuses.

Bienfaits :

• stimule et nourrit,
• soulage la douleur,
• favorise le relâchement.

janu BASTI

Se pratique sur la zone du genou. Durée : environ 45 min.

Indiqué pour :

• les problèmes de genoux tels que l’arthrite,
• les douleurs,
• les articulations qui craquent.

Ce soin doit être pratiqué plusieurs jours d’affilée pour être efficace.

shiropichu

Se pratique sur la zone du crâne à l’aide de cataplasmes. Ce soin est précédé d’un massage du crâne. Durée : de 30 min. à 1 h.

Indiqué pour :

• les céphalées,
• l’agitation mentale,
• l’anxiété,
• le stress,
• les congestions de la tête.